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中医学“治未病”思惟在亚健康状况防治中的意义及措施

来源:UC论文发表网2019-05-26 08:46

摘要:

  【摘要】为探究中医学“治未病”思惟在亚健康状况中防治中的意義及措施,本文阐述了亚健康状况的概念及流行病学,中医学“治未病”思惟的内在和中医学“治未病”与亚健康状况的相干等,进而提出其详细干预措施...

  【摘要】为探究中医学“治未病”思惟在亚健康状况中防治中的意義及措施,本文阐述了亚健康状况的概念及流行病学,中医学“治未病”思惟的内在和中医学“治未病”与亚健康状况的相干等,进而提出其详细干预措施,包含饮食调节、情志干预、生活办法调节、运动锻炼、药物干预等,以上措施可以或许或许有用改良亚健康状况,值得履行。


  【关键词】中医学;治未病;亚健康状况;防治;意义


  【中图分类号】R242【文献标识码】B【文章编号】ISSN.2095-6681.2017.34..02


  中医学至今亦有着数千年的历史,且早在两千多年前的中医经典著述《黄帝内经》中,即阐述了“治未 思惟,此后对中医学的睁开发生深远的影响,至今在临床中仍占领着十分重要的地位。跟着学习、工作压力的赓续增大,人咱咱们饮食习惯、生活习惯的不良,导致亚健康状况人群呈显著增多趋向,亚健康状况的存在使得人咱咱们顺应能力、精力活气、反应能力等下降[1],如不能给予积极有用的干预治疗,会引起多种疾病的发生。而将中医学“治未 思惟应用到亚健康状况的防治中,则有着十分重要的感化。现将其意义和措施探究如下。


  1亚健康状况的概念及流行病学


  亚健康状况是介于健康状况与疾病状况之间的一种中央状况,即有某些临床症状,但却达不到某种疾病的诊断模范,也可以或许或许称之为健康低质状况[2]。跟着亚健康状况人数的日益增多,其已被世界医学界所普遍存眷,且将其称之为“世纪病”,据统计学显示,我国目前的健康人只占总生齿的15%,处于疾病状况者占15%,即有70%的生齿处于亚健康状况。而一项对付我国16都邑的调查研究显示,栖身沿海人群的发生率高于边境,且知识分子、企业的管理职员高于其它人群[3]。


  2中医学“治未病”思惟的内在


  “未病”一适技凇黄帝内经》,谓:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”而《伤寒杂病论》中则对诸多果实、菜谷、虫鱼的饮食宜忌,充足表示出“治未病”之思惟。此后浩繁医家皆对治未病停止了论述,如葛洪、孙思邈、朱丹溪、张从正等。详细而言,治未病思惟包含未病先防、已病防传、既病防变、病瘥防复等,即在未出现显著病兆时给予适当治疗,发生”涫弊⒁庠防疾病的传变,或注意预防病情的加重,而疾病治愈后,应持续给予适当疗养,防止病情的复发。


  3中医学“治未病”与亚健康状况的相干


  亚健康状况人群有一些显著的症状或体征,提醒其体内免疫体系、内分泌体系和神经体系出现一定的功效紊乱,或出中调的失衡[4]。而中医学认为脏腑、气血是维持人体正常的重要物质,如脏腑气血功效失调,则易导致机体阴阳失衡,进而为患病创造了条件。由此可见中医学“治未病”思惟与亚健康状况均已认识到疾病发生的基础,且内在大致相符,也为将中医学“治未病”思惟应用于亚健康状况人群的干预奠基了基础。


  4中医学“治未病”思惟干预亚健康状况的详细措施


  中医学“治未 思惟历史悠久,在“治未 笔导傅阆,“治未 的干预手腕较多,如饮食调节、情志干预、生活办法调节、运动锻炼、药物干预等,均有显著的效果,可有用增进机体脏腑功效的规复、阴阳的均衡和气血津液的正常运行。


  (1)饮食调节


  “饮食有节”是对峙身体健康的重要原则之一,饮食也是化生气血津液精的重要来源,因此做到饮食有节、营养丰富具有重要的意义,“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,防止过饱,或过食肥甘厚味、醇酒醪醴等,有利于对峙机体的健康状况,增进气血的充足。


  (2)情志干预


  亚健康状况的出现多与情志不遂无关,七情过极即可致病,调节情志也是治疗疾、预防疾病发生及传变、“治未”的重要手腕。给予适当的情志干预,如移情易性法、音乐疏导法,可以或许或许有用调节患者的不良情绪,对峙情绪的稳固和舒服,使气血阴阳均衡得以规复[5]。


  (3)生活办法调节


  《黄帝内经》中提出“起居有节”,即奉告咱咱咱们应注意调节生活办法,戒掉不良生活习惯,构成优越的作息习惯,对付防止损伤脏腑功效,规复人体的正气具有积极的感化。


  (4)运动锻炼


  八段锦、五禽戏、气功、太极拳、太极剑、导引等运动锻炼办法具有舒活筋骨、通径活血、增进阴阳均衡、增强体质等感化,特别得当亚健康状况人群,故应做到对峙长期锻炼,增进机体健康。


  (5)药物干预


  中药种类繁多,且剂型丰富,抉择合适的中药制成药炊事疗,对峙服用,可有用改良亚健康状况,对峙气血津液的充足。


  综上,针对亚健康状况人群的特色,积极利用中医学“治未病”思惟,在此实践指点下对此类人群停止实的措施干预,可有用增进气血津液的充足、阴阳均衡的规复、脏腑功效的正常,改良亚健康状况,效果确切,值得履行。


  参考文献 

  [1] 万 娟.论亚健康与中医“治未病”的相干[J].现代医学,2015, 21(27):162-163. 

  [2] 赵广海.利用中医“治未”思惟防治亚健康状况[J].中国城乡企业卫生,2015,30(1)>2019-05-26. 

  [3] 王先俊.《内经》治未病与亚健康的干预[J].中国中医药现代长途教育,2014,12(20)>2019-05-26. 

  [4] 马 君.中医“治未”与亚健康[J].中国疗养医学,2013,22(8): 753. 

  [5] 孙大中,修宗昌.治未病思惟与体质偏颇、亚健康状况相干探究[J].中国中医药现代长途教育,2015,13(9)>2019-05-26. 

  [6] 林燕钊.亚健康与中医“治未病”[J].广东医学,2012,33(1)>2019-05-26. 

  作者:李艳滨等


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